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                                          警惕老年人“土法”健身

                                          来源:浏阳日报 编辑:戴鹏 2021-07-05 15:06:23
                                          微浏阳 时刻新闻
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                                          董怀国

                                          近日,一条大爷大妈“吊脖子”健身的视频走红网络。视频显示,在沈阳某公园健身角的大树上,挂满了吊脖子健身的大爷大妈,大家将头吊起,双脚离地,像荡秋千一样跟随绳索摇晃前后摆动。此“疗法”的研发者——57岁的孙大爷介绍,通过这个活动式牵引器具,能修复颈椎疾病,改善颈肩患处。

                                          大爷大妈的“土法”健身,确实吓坏了一众人等。如果说这样“治疗”颈椎病是借鉴了临床上的牵引手法,那么我们应该认识到,牵引治疗中采用的力度大小是严格依据患者的适应程度来的,有切实的保障。吊脖子则不同,全身重量会不会一股脑压到绳上,引起严重的后果,取决于实施者能不能自我控制。显然,这对于上了年纪的人来说,很让人捏把汗。

                                          孙大爷的“发明”,能够迅速“风靡”于健身老人群体,有两个原因。一是孙大爷当前各方面身体机能还不错,悬在脖子上的那根绳“尽在掌控中”。二是随着生活水平的提升以及老龄化社会的到来,重视健身的老年群体越来越庞大,匮乏的健身知识以及健身设备同老人的健身需求产生了矛盾,导致孙大爷的“发明”一问世便受到了追捧。

                                          很显然,大爷大妈们健身的热情值得称道,但是他们“乘风破浪”的健身方法很吓人,很无厘头,很值得我们警惕和重视,就像他们总会在微信群或者平时的闲聊中传播一些无法经过科学证实的养生经验并胡乱采信、采用一样。面对这种情况,除了赶紧对他们进行相关科学知识的普及之外,最重要的是创造条件,让他们能正确健身、便利健身。

                                          首先应该要做的,便是在老年群体中宣讲、推广科学的健身方式。要通过建立和依靠各级老年人体育协会,将老年人组织起来,形成老年人体育组织网络,配备专业的人员,尤其是熟悉老体工作、组织协调能力较强的人员从事日常事务工作,让老年人的体育健身活动能得到科学调度、具体组织、切实指导。

                                          另一方面,要增加投入,为老年人的体育健身提供基础保障。当全社会的健身热逐渐形成,健身产业方兴未艾,我们还是要看到老年人在消费理念以及消费能力上的制约让他们不愿意进入到商业健身场所。这就要求我们在城镇化发展过程中,一定要通过统筹规划和科学布局,均衡配置城乡老年人公共体育设施,将健身场地送到群众的身边。

                                          全面建成小康社会的过程中,积极应对人口老龄化趋势,采取多种手段关怀老年人等特殊群体,是体现我们社会人文情怀、构筑社会和谐的极其重要的工作。健全和完善老年人体育事业发展的公共服务体系,促进老年人体质增强、健康提升、精神生活不断丰富,需要我们从大局着眼,细微着力,循序渐进,久久为功。


                                          来源:浏阳日报

                                          编辑:戴鹏

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